Ngajalankeun - cara hébat bakar kalori, uplift jeung nguatkeun otot. Teu jadi lila pisan kuring kungsi make alat husus keur nangkep denyut jantung, jarak ngumbara na Pace, Ayeuna sadaya inohong ieu mangrupa gampang pikeun neuleuman, ngan ku mencét hiji ramo dina tampilan ti smartphone. Aplikasi pikeun ngajalankeun Android dina téhnik motivational nambahkeun pikagumbiraeun na robah warna ka warna amprok biasa kana petualangan nyata. Di Play Store, anjeun tiasa manggihan ratusan aplikasi misalna, tapi teu sakabéh éta minuhan ekspektasi. Dina artikel ieu kami dipilih ngan maranéhanana anu baris nulungan pikeun ngembangkeun sarta pikeun pinuh mikaresep olahraga ieu alus pisan.
Nike + Run Club
Salah sahiji aplikasi paling populér pikeun jalankeun. Saatos ngadaptar, anjeun jadi anggota runners klub urang jeung kasempetan pikeun babagi prestasi maranéhanana sarta nampi pangrojong ti kolega beuki ngalaman. Salila amprok, Anjeun tiasa ngaktipkeun musik favorit anjeun pikeun ngajaga moral, atawa moto ti bentang picturesque. Sakali anjeun tos kasempetan pikeun babagi prestasi maranéhanana jeung babaturan na associates.
rencana latihan disaluyukeun individual, nyokot kana akun ciri fisik jeung darajat kacapean sanggeus ngajalankeun. Kaunggulan: tos rengse aksés bébas, desain geulis, kurangna iklan jeung panganteur Rusia.
Ngundeur Nike + Run Club
Strava
aplikasi kabugaran unik dirancang husus pikeun maranéhanana anu resep bersaing. Teu kawas pesaing anak, Strava teu ukur ngarebut éta Pace, speed na kalori sampurna, tapi ogé nyadiakeun daptar trails caket dieu pikeun jogging, tempat anjeun tiasa ngabandingkeun prestasi anjeun jeung prestasi pamaké séjén di wewengkon Anjeun.
Nempatkeun gol individu jeung ngawas kamajuan, terus ngaronjatkeun gaya latihan. Sajaba ti éta, ogé komunitas runners, diantara nu bisa manggihan hiji sobat, pendamping atawa mentor caket dieu. Dumasar darajat loading, unggal pamilon anu ditugaskeun hiji rating individu, nu ngidinan pikeun ngabandingkeun hasilna Anjeun sareng babaturan Anjeun atawa runners di wewengkon Anjeun. pro cocok anu teu alien ka sumanget kompetisi.
aplikasi nu ngarojong sagala model arloji olahraga kalayan GPS, komputer sapédah na trackers aktivitas fisik. Najan diversity of kasempetan kami kudu ngaku yen Strava - pilihan henteu mirah, analisis nu detil rupa hasil sarta fitur gol nyukcruk téh ngan sadia dina versi dibayar.
ngundeur Strava
RunKeeper
RanKiper - salah sahiji aplikasi pangalusna pikeun atlit profésional sarta runners. Desain intuitif basajan matak ngamudahkeun pikeun lagu kamajuan Anjeun tur meunangkeun statistik sacara real waktu. aplikasi nu bisa tos ngonpigurasikeun jalur kalayan jarak nu tangtu, ku kituna teu musna tur ka akurat ngitung jarak.
Kalawan RunKeeper teu ukur bisa ngajalankeun, tapi ogé kalibet dina leumpang, Ngabuburit, ngojay, rowing, skating. Salila workout a, teu merta terus neuteup kana telepon pinter - asisten sora bisaeun maneh lamun sarta naon anu kudu dipigawé. Ngan nyolok dina headphone anjeun, ngahurungkeun lagu paporit Anjeun tina kumpulan Google Play Music, sarta RanKiper bakal ngawartosan ngeunaan hambalan penting latihan langsung dina prosés maén musik.
Vérsi nu dibayar ngawengku analytics lengkep latihan ngabandingkeun, kamampuhan pikeun hirup siaran ka babaturan anjeun sarta malah efek cuaca dina kagancangan jeung kursus latihan. Tapi kudu mayar malah leuwih ti akun premium ka liang kubur. aplikasi nu cocog pikeun jalma anu bersih betah pamakéan. Cocog sareng kagiatan trackers karikil, Android Wear, Fitbit, Garmin cikal bakal, kitu ogé aplikasi MyFitnessPal, Zombies Run jeung sajabana.
ngundeur RunKeeper
Runtastic
aplikasi kabugaran Universal dirancang pikeun sagala rupa kagiatan olahraga kayaning ski, biking atanapi snowboarding. Salian parameter lagu amprok utama (jarak, laju rata-rata, waktu, kalori) Rantastik ogé nyokot kana akun cuaca sarta rupa bumi ka evaluate nu efficacy tina latihan. Kawas getihan, Runtastic mantuan pikeun ngahontal tujuan kalori, jarak atawa speed.
Diantara fitur has: hiji fitur otomatis pause (otomatis nyimpen éta workout ieu direureuhkeun salila eureun a), inohong tabel, kamampuhan pikeun babagi poto jeung prestasi sareng rerencangan. Kurangna - deui, keterbatasan versi bébas tur biaya tinggi ti akun premium.
ngundeur Runtastic
zakat Mil
aplikasi kabugaran husus dirancang dina raraga mantuan amal. Salaku basajan sabisa panganteur sareng pungsi diwates ngidinan Anjeun pikeun milih tina sawatara jenis aktivitas (dina hal ieu bisa aktipitas tanpa ninggalkeun imah). Saatos pendaptaran dipenta pikeun milih amal anu Rék ngarojong.
Waktos, jarak na speed - éta sadayana nu katingali dina layar. Tapi unggal workout bakal acquire harti husus, sabab bakal nyaho yen saukur lakukeun jogging atawa leumpang, nu contributing ka ngabalukarkeun alus. Sugan ieu teh pilihan pangalusna pikeun maranéhanana anu ngeunaan miara masalah global umat manusa. Hanjakal, teu aya tarjamah kana Rusia.
Ngundeur Amal Mil
google Fit
Google Fit - cara basajan tur merenah pikeun ngalacak naon aktivitas fisik, gol kabugaran diatur sarta evaluate kamajuan sakabéh dina dasar tabel visual. Gumantung kana tujuan jeung papanggihan, Google Fit dibangkitkeun saran ngaropéa pikeun ningkatkeun pidangan ketahanan sarta nambahan jarak.
Kauntungan hébat nyaéta kamampuhan pikeun ngagabungkeun data ngeunaan latihan beurat, dahar, sare, dicandak ti aplikasi sejenna (Nike +, RunKeeper, Strava) jeung asesoris (arloji Android Wear, pinggel kabugaran Xiaomi Mi). Google Fit bakal ukur alat Anjeun pikeun data tracking patali jeung kaséhatan. Kaunggulan: tos rengse aksés bébas sarta kurangna iklan. Bisa oge ngan aral - éta kurangna nasihat on ruteu.
Ngundeur Google Fit
Endomondo
Hiji pilihan idéal pikeun jalma museurkeun rupa béda olahraga sagigireun ngajalankeun. Teu kawas aplikasi sejenna dirancang sacara éksklusif pikeun jogging, Endomondo - cara basajan tur gampang lagu akurat tur data catetan pikeun leuwih ti opat puluh rupa kagiatan olahraga (yoga, aerobics, tali jumping, roller skates, jsb).
Sakali anjeun milih tipe aktivitas tur nyetel gol, audiotrener baris ngalaporkeun on progress dijieun. Endomondo kompatibel jeung Google Fit na MyFitnessPal, kitu ogé mangrupa kabugaran Tracker Garmin, Gear, karikil, Android Wear. Salaku sareng aplikasi sejenna, Endomondo bisa dipaké pikeun acara sareng rerencangan atanapi babagi hasil anjeun dina jaringan sosial. Kalemahan: iklan dina versi bébas, moal salawasna itungan bener tina jarak.
ngundeur Endomondo
RockMyRun
Musik aplikasi gim. Ieu geus lila dibuktikeun yén musik energetic na mereun miboga éfék anu kuat dina hasil latihan. Dina RokMayRan dikumpulkeun rébuan mixes of genres béda, playlist, mangrupakeun hiji DJs Sarbini na well-dipikawanoh sapertos kayaning Daud Guetta, Zedd, Afrojack, Mayor Lazer.
aplikasi nu otomatis ngaluyukeun témpo jeung irama musik keur ukuran jeung speed tina hambalan, nyadiakeun teu ukur angkat fisik tapi ogé émosional. RockMyRun bisa digabungkeun jeung asisten séjén pikeun jogging: Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo, guna pinuh mikaresep prosés latihan. Coba eta tur Anjeun bakal heran kumaha alus musik robah sagalana. Kalemahan: kurangna tarjamah kana Rusia, versi bébas kawates.
ngundeur RockMyRun
Pumatrac
Pumatrak nyokot up jadi loba spasi dina mémori smartphone sahingga copes kalawan tugas. Minimalistic panganteur hideung bodas, dimana nanaon téh superfluous, matak ngamudahkeun pikeun ngadalikeun pungsi salila latihan. Pumatrac ngéléhkeun kompetisi kusabab alatan kamampuhna pikeun ngagabungkeun betah pamakéan kalawan fungsionalitas euyeub.
Dina Pumatrak bisa milih ti leuwih ti tilu puluh rupa kagiatan olahraga, ogé ngabogaan ticker warta, jeung leaderboard bisa milih itineraries siap-dijieun. Keur runners paling aktif disadiakeun ganjaran. Disadvantage: fungsi otomatis pause kalakuan nu jahat on sababaraha alat (fitur ieu bisa ditumpurkeun dina setélan).
ngundeur Pumatrac
Zombies, Run
jasa ieu husus dirancang pikeun gamers na fans serial TV ngeunaan zombies. Unggal workout (ngajalankeun atawa leumpang) - misi, dina mangsa nu ngumpulkeun suplai, ngajalankeun tugas béda, membela dasarna, mindahkeun jauh ti kasusah, earn prestasi.
Kahontal kasaluyuan sareng Google Fit, pamaén musik éksternal (musik ieu otomatis interrupted salila tulisan misi), ogé Google Play Games aplikasi. Gripping carita, digabungkeun jeung soundtrack tina serial TV "Leumpang Dead" (sanajan bisa ngawengku komposisi salah sahiji pilihan anjeun) bakal masihan vitalitas latihan, pikagumbiraeun tur dipikaresep. Hanjakal, éta tarjamahan Rusia teu acan aya. Dina versi dibayar nyadiakeun misi salajengna sareng mareuman iklan.
Ngundeur Zombies, Run
Diantara rupa-rupa saperti tina aplikasi pikeun ngajalankeun dulur bisa milih hal pikeun sorangan. Tangtu, ieu teu mangrupa daptar tuntas, jadi lamun kudu favorit sorangan diantara aktip Cimerak, nulis ngeunaan eta dina komentar.
